La felicidad es un sentimiento que nos llena de energía, motivación y que nos permite sentirnos a gusto con la vida o los momentos que estamos teniendo. Sin embargo, esa felicidad se ve amenazada de continuo por diversas situaciones que se presentan, las cuales no nos enseñaron a lidiar o aprendimos a lidiar de formas negativas, como lo es mediante el uso del alcohol y/o sustancias ilícitas o conductas autodestructivas como el sexo desmedido e irresponsable, el consumo de medicamentos o comida. 

Todo esto, unido a la falta de conocimiento y de las dinámicas sociales, crea, en la mayoría de las personas, mayores experiencias de sufrimiento que de bienestar, en donde pareciera que la única alternativa para mejorar es a través de los elementos antes expuestos, pero déjame decirte que eso no es verdad.